天气冷了,人也变的懒起来了

1、人的确在天气变冷后会变得“懒惰”。人体在寒冷条件下，手脚僵硬 ，活动变得缓慢，甚至不想动 。怕冷的就更加不想动
，睡懒觉了。在抵御寒冷的过程中，体内付出能量 ，工作容易累
。动物的本能
，冬天一些动物冬眠，其他动物也减少活动 ，以保存体力。人也有冬闲的生产习惯 。

2 、冬季天气寒冷
，气温低下，对于我们人来讲 ，正常情况下的体温在35度左右
，气温下降会影响血液循环，造成新陈代谢变缓 ，从而表现出慵懒的状态
。从动物界也可以看出
，冷血动物冬季为了保存自己，将新陈代谢降到最低——冬眠状态；除此之外 ，北极熊等动物冬眠也是为了降低新陈代谢，储存能量。

3、因为冬天的时候气候寒冷
，体内血液流动速度减慢，导致脑供血不足 ，从而感觉缺氧 。人一缺氧就会影响行动
，人就会变得迟缓，变得懒得行动
。也是这个原因 ，人变得比夏天更想睡觉了。

为什么天气变冷,人就会变懒惰?

冬季气温低
，日照少，人体褪黑激素分泌增加 ，生物钟不能适应冬季日照时间短的变化
，导致生物节律紊乱和内分泌失调，容易造成情绪与精神状态紊乱 。也容易由于季节变化产生迷茫
、孤独和忧郁之感 ，易导致注意力分散、打不起精神 、工作效率下降
，并不是真正的懒惰
。

精神压抑。冬季会因为气温
、天气的变化而扰乱植物神经系统，出现抑郁、低落问题 。而应对方法是多做有氧运动与晒太阳
。懒得运动只会加重精神抑郁 、疲倦乏力等。

中医认为 ，人的气血的运行状态和五脏是直接相关的，肝心肺肾这4个脏器和春夏秋冬直接相关 。

所以天冷我们就想睡觉休息。温度降低至人不能适适应的温度时
、人体就会自身产生保护反应、这就像为什么冬天动物们要冬眠
。

秋天是一个美丽的季节
，但它也是拖人懒的季节。当天气逐渐变冷，人们也会变得懒惰 ，因为很难摆脱舒适与温暖的舒适区 。这个季节是睡懒觉的好时机
。你可以蜷缩在被窝里
，享受舒适的温度直到午餐才爬起来。然后，你可以在温暖的阳光下慢慢吃早餐 ，一点一点地开始做你想做的事情 。

为什么换季或者天气热孩子难入睡怎么办

1 、如果孩子这个时候不睡觉或者睡眠时间短
，睡眠质量不好的话，除了影响身体发育以外 ，还会降低身体的免疫力
，孩子容易生病
。吃得太“好 ”现在生活条件较好，为了让孩子有充足的营养 ，很多家长会给孩子吃一些非常高级的食材
，甚至是一些补品让孩子来补充营养。

2
、在睡前两个小时前，可以做一些不太激烈的有氧运动 ，如快走、慢跑等，提高血液的含氧量
，让人更好入睡 。不过，尽量不要在睡觉前做激烈的运动 ，这样反而会让身体一直处于兴奋状态反而不容易入睡
。上床以后不要看书 、看手机
、玩电子产品。培养自己对床的潜意识概念：床是睡觉的地方 。

3、由于宝宝的心脏收缩力量相对比较弱
，当宝宝入睡后， 可能会出现手脚凉的情况  ，妈妈要以孩子颈部温度为判断标准
，而不要认为宝宝手脚温热，才是不冷的标准
。

为什么一到冬天就失眠

1 、排除疾病因素疾病的是造成睡眠质量不好的常见原因 ，包括不包含中枢神经系统疾病
，循环系统疾病、消化系统疾病
、泌尿系统疾病、肾病 、呼吸系统疾病等。具体的疾病类型有脑梗塞
、癫痫、高血压 、冠心病
、溃疡病、肠炎 、慢性支气管炎
、肺心病等 。对于有身体疾病患者要积极治疗控制疾病。

2、而一般人到了晚上活动都会减少，所以上床睡觉的时间就早 ，这就导致了睡眠时间过于充足
，所以才会出现失眠的现象
。（2）冬天活动少白天人们都要奔波忙碌，忙于工作 ，再加之冬季天气寒冷 、夜长昼短，还经常出现雾霾天气。

3
、导致冬季失眠的原因有很多
，最常见的原因有以下几方面：冬季白天相对来说比夜晚要短，过早的睡眠有可能出现夜间醒来现象 。冬季相对来说人们运动减少 ，也是导致一个容易失眠的原因
。冬季天气寒冷也是导致失眠的原因。有些人由于自身体质的敏感
，对外界天气变化感觉性比较强 。

4、失眠很常见，特别是在冬天 ，很多人会失眠
，且天气越冷越容易睡不好，这是为什么呢？或许是因为平时的工作生活中没有善待自己的肝 ，肝在人体中起着重要的作用
，也与失眠有着密切的联系，来看看自己是不是肝功能衰退导致的失眠吧
。